Taller de Gestión del Cambio y el Estrés
El pasado 12 de diciembre se desarrolló el taller sobre Gestión del Cambio y el Estrés que impartimos desde AETC junto con la Concejalía de Desarrollo Local del Ayuntamiento de Tres Cantos.
Los contenidos que se dieron en las 8 horas de duración del mismo fueron:
- La reacción emocional frente a los cambios
- Zona de confort y paradigmas
- Explicaciones responsables vs tranquilizadoras
- Enemigos del aprendizaje
- Círculo de Influencia – Círculo de preocupación
- Thinking out of the box”
- La Gestión del estrés
- Qué es el estrés: causas y consecuencias
- Técnicas de afrontamiento al estrés ( mindfulness)
- PAP ( Plan de acción personal)
Participaron un total de 31 personas entre los que tuvimos algunos de nuestros Asociados.
Los asistentes nos feliciaron por la calidad con la que se impartió a cargo de Carmen Clemente y Fernando del Corral Socios fundadores en Colegio Superior de Coaching Profesional